Warzywny kuskus

Wersja z dnia 15:43, 13 wrz 2012 autorstwa Tardis (dyskusja | edycje) (Utworzył nową stronę „== Informacje == *Czas przygotowania: 30 min *Ilość porcji: 2 *Kaloryczność: - *Orientacyjny koszt: - zł == Składniki == *1/3 kubka kuskus, *cebula, *połowa ...”)
(różn.) ←poprzednia wersja | zobacz aktualną wersję (różn.) | następna wersja → (różn.)
Skocz do: nawigacja, szukaj

Informacje[edytuj]

  • Czas przygotowania: 30 min
  • Ilość porcji: 2
  • Kaloryczność: -
  • Orientacyjny koszt: - zł

Składniki[edytuj]

  • 1/3 kubka kuskus,
  • cebula,
  • połowa małego brokuła,
  • pięć suszonych moreli,
  • 1/3 opakowania fety,
  • dwie łyżki ziaren słonecznika,
  • sól,
  • pieprz,
  • słodka papryka,
  • oliwa.

Sposób przyrządzania[edytuj]

Do gotującej się wody wrzucamy brokuła podzielonego na kawałki. Gotujemy go do miękkości.
Kuskus zalewamy wrzątkiem, solimy i przykrywamy pokrywką.
Obieramy cebulę i kroimy ją na małe kawałki.
Morele kroimy na kawałki, a fetę w kostkę.
Wrzucamy cebulę na patelnię i szklimy ją na rumiano.
Do cebuli dorzucamy morele, brokuła i smażymy całość przez dwie minuty.
Dorzucamy ser oraz kuskus. Mieszamy, doprawiamy solą, pieprzem oraz papryką.
Dosypujemy nasiona i smażymy ok. 10 minut na małym ogniu.

Podobne przepisy[edytuj]

Źródło: własne