Jogurtowy szpinak z rodzynkami

Wersja z dnia 09:34, 16 maj 2012 autorstwa Magd (dyskusja | edycje) (Utworzył nową stronę „== Informacje == *Czas przygotowania: 20 min *Ilość porcji: 4 *Kaloryczność: 100kcal *Orientacyjny koszt: 10 zł == Składniki == *500gr świeżego szpinaku *ma...”)

(różn.) ←poprzednia wersja | zobacz aktualną wersję (różn.) | następna wersja → (różn.)
Skocz do: nawigacja, szukaj

Informacje[edytuj]

  • Czas przygotowania: 20 min
  • Ilość porcji: 4
  • Kaloryczność: 100kcal
  • Orientacyjny koszt: 10 zł

Składniki[edytuj]

  • 500gr świeżego szpinaku
  • mała cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • garść gordzinek
  • opakowanie jogurtu naturalnego typu greckiego
  • sok z połówki cytryny
  • łyżka oliwy, sól

Sposób przyrządzania[edytuj]

Szpinak dokładnie myjemy, odgniatamy wodę i siekamy. w wygodnej dużej patelni, lub woku rozgrzewamy oliwę i wrzucamy do niej drobno pokrojoną cebulę i czosnek, kiedy się zeszklą dodajemy szpinak i sparzone wcześniej, odciśnięte z wody rodzynki. Dusimy przez około 5 minut po czym wlewamy jogurt, doprawiamy solą, sokiem z cytryny. Idealny dodatek do [z kurczaka. ]

Podobne przepisy[edytuj]

Makaron ze szpinakiem


Źródło: nieznane