http://www.wikikuchnia.org/index.php?action=history&feed=atom&title=Sabd%C5%BCi_w_pomidorach 2026-05-14T10:24:47Z Historia wersji tej strony wiki MediaWiki 1.35.13 http://www.wikikuchnia.org/index.php?title=Sabd%C5%BCi_w_pomidorach&diff=8777&oldid=prev 2013-01-07T15:16:50Z

<p>Utworzył nową stronę „== Informacje == *Czas przygotowania: 40 min *Ilość porcji: 4 *Kaloryczność: - *Orientacyjny koszt: - zł == Składniki == * pół kilograma fasolki szparagowej...”</p> <p><b>Nowa strona</b></p><div>== Informacje ==<br /> *Czas przygotowania: 40 min<br /> *Ilość porcji: 4<br /> *Kaloryczność: -<br /> *Orientacyjny koszt: - zł<br /> <br /> == Składniki ==<br /> * pół kilograma fasolki szparagowej<br /> * spora cukinia<br /> * papryka dowolnego koloru<br /> * słoiczek koncentratu pomidorowego<br /> * [[olej roślinny]]<br /> * szklanka wody<br /> * kostka twardego, dowolnego tofu<br /> * łyżeczka gorczycy <br /> * dwie łyżeczki kminu rzymskiego<br /> * łyżeczka asafetydy<br /> * pół łyżeczki imbiru<br /> * łyżeczka garam masali<br /> * cztery łyżki [[olej roślinny|oleju]]<br /> * sól<br /> <br /> == Sposób przyrządzania ==<br /> Tofu kroimy na kawałki i smażymy w głębokim oleju na rumiany kolor. Następnie odcedzamy je i odkładamy na bok.&lt;br /&gt;<br /> W garnku rozgrzewamy cztery łyżki oleju i podsmażamy na nim gorczycę. Po chwili dodajemy kmin. Gdy zacznie brązowieć dodajemy asafetydę, paprykę, fasolkę, garam masalę oraz imbir. Smażymy całość przez ok. 10 minut.&lt;br /&gt;<br /> Dolewamy wodę, dodajemy koncentrat i pokrojoną cukinię oraz tofu. &lt;br /&gt;<br /> Przykrywamy garnek i dusimy do miękkości warzyw.<br /> == Podobne przepisy ==<br /> <br /> <br /> <br /> &lt;small&gt;&#039;&#039;Źródło: własne&#039;&#039;&lt;/small&gt;<br /> <br /> [[Kategoria:warzywne]][[Kategoria:jarskie]]</div>

Kluseczka