http://www.wikikuchnia.org/index.php?action=history&feed=atom&title=Pikantne_broku%C5%82y_ga%C5%82%C4%85zkowe 2026-04-17T04:39:32Z Historia wersji tej strony wiki MediaWiki 1.35.13 http://www.wikikuchnia.org/index.php?title=Pikantne_broku%C5%82y_ga%C5%82%C4%85zkowe&diff=7334&oldid=prev 2012-09-13T14:56:33Z

<p>Utworzył nową stronę „== Informacje == *Czas przygotowania: 30 min *Ilość porcji: 2 *Kaloryczność: - *Orientacyjny koszt: - zł == Składniki == *Brokuły gałązkowe, *[[oliwa z oli...”</p> <p><b>Nowa strona</b></p><div>== Informacje ==<br /> *Czas przygotowania: 30 min<br /> *Ilość porcji: 2<br /> *Kaloryczność: -<br /> *Orientacyjny koszt: - zł<br /> <br /> == Składniki ==<br /> *Brokuły gałązkowe,<br /> *[[oliwa z oliwek|oliwa]],<br /> *dwa ząbki czosnku,<br /> *kawałeczek imbiru,<br /> *papryczka chili,<br /> *ocet balsamiczny,<br /> *jasny sos sojowy,<br /> *sól,<br /> *kolorowy pieprz,<br /> *suszone pomidory,<br /> *garść kaparów,<br /> *bazylia,<br /> *garść sezamu.<br /> <br /> == Sposób przyrządzania ==<br /> Brokuły gotujemy 3 minuty we wrzątku, wyjmujemy, odsączamy. &lt;br /&gt;<br /> Czosnek i papryczkę siekamy, imbir ucieramy.&lt;br /&gt;<br /> Na woku podgrzewamy oliwę i wrzucamy tam czosnek, imbir oraz paprykę, a po minucie brokuły.&lt;br /&gt;<br /> Podsmażamy całość, wlewamy łyżkę octu oraz sosu sojowego, sól oraz pieprz.&lt;br /&gt;<br /> Gdy warzywa będą al dente dodajemy pomidory, kapary i bazylię. Smażymy ok. 4 minut.&lt;br /&gt;<br /> Całość posypujemy sezamem.<br /> <br /> == Podobne przepisy ==<br /> <br /> <br /> <br /> &lt;small&gt;&#039;&#039;Źródło: Kuchnia+&#039;&#039;&lt;/small&gt;<br /> <br /> [[Kategoria:warzywne]][[Kategoria:jarskie]]</div>

Tardis