http://www.wikikuchnia.org/index.php?action=history&feed=atom&title=Krewetki_z_rucol%C4%85%2C_pomara%C5%84czami_oraz_mango 2026-05-25T00:59:22Z Historia wersji tej strony wiki MediaWiki 1.35.13 http://www.wikikuchnia.org/index.php?title=Krewetki_z_rucol%C4%85,_pomara%C5%84czami_oraz_mango&diff=6750&oldid=prev 2012-08-01T15:05:08Z

<p>Utworzył nową stronę „== Informacje == *Czas przygotowania: 25 min *Ilość porcji: 2 *Kaloryczność: - *Orientacyjny koszt: - zł == Składniki == *opakowanie rukoli, *pół kilo mroż...”</p> <p><b>Nowa strona</b></p><div>== Informacje ==<br /> *Czas przygotowania: 25 min<br /> *Ilość porcji: 2<br /> *Kaloryczność: -<br /> *Orientacyjny koszt: - zł<br /> <br /> == Składniki ==<br /> *opakowanie rukoli,<br /> *pół kilo mrożonych krewetek w pancerzykach,<br /> *jedno mango,<br /> *jedna pomarańcza,<br /> *sól,<br /> *pieprz,<br /> *[[Olej roślinny|oliwa]]. <br /> <br /> == Sposób przyrządzania ==<br /> Rozmrożone krewetki nacinamy wzdłuż pancerza i usuwamy szarą żyłkę. Następnie wrzucamy je do miski, pieprzymy i solimy, po czym dodajemy nieco oliwy. <br /> Oba owoce obieramy, kroimy na kawałki i mieszamy razem z rucolą na półmisku. <br /> Rozgrzewamy patelnię, smażymy krewetki na złocisty kolor tak, by były jędrne i soczyste. Usmażone owoce morza układamy na rukolę i owoce.<br /> <br /> == Podobne przepisy ==<br /> <br /> <br /> <br /> &lt;small&gt;&#039;&#039;Źródło: własne&#039;&#039;&lt;/small&gt;<br /> <br /> [[Kategoria:ryby]][[Kategoria:warzywne]][[Kategoria:inne]]</div>

Olgierd Halski