http://www.wikikuchnia.org/index.php?action=history&feed=atom&title=Karp_w_pomidorach 2026-05-15T06:02:21Z Historia wersji tej strony wiki MediaWiki 1.35.13 http://www.wikikuchnia.org/index.php?title=Karp_w_pomidorach&diff=6583&oldid=prev 2012-07-19T14:53:53Z

<p>Utworzył nową stronę „== Informacje == *Czas przygotowania: 30 min *Ilość porcji: 3 *Kaloryczność: - *Orientacyjny koszt: - zł == Składniki == Ryba: *4 porcje filetów z karpia, *m...”</p> <p><b>Nowa strona</b></p><div>== Informacje ==<br /> *Czas przygotowania: 30 min<br /> *Ilość porcji: 3<br /> *Kaloryczność: -<br /> *Orientacyjny koszt: - zł<br /> <br /> == Składniki ==<br /> Ryba:<br /> *4 porcje filetów z karpia,<br /> *mąka,<br /> *[[Olej roślinny|olej]],<br /> *sól, <br /> *pieprz.<br /> Sos:<br /> *1/3 szklanki [[Sos pomidorowy|sosu pomidorowego]],<br /> *3 łyżki koncentratu pomidorowego,<br /> *1 łyżka [[Olej roślinny|oliwy]],<br /> *1 łyżka posiekanej natki pietruszki,<br /> *1 łyżka miodu,<br /> *1 drobno posiekany ząbek czosnku,<br /> *sól,<br /> *pieprz,<br /> *papryka chili do smaku.<br /> <br /> == Sposób przyrządzania ==<br /> Składniki na sos wrzucamy do miski i dokładnie miksujemy. Umyte i wysuszone filety przyprawiamy pieprzem i solą i odstawiamy na kilkanaście minut. Po tym czasie obtaczamy je w mące. Rozgrzewamy na patelni olej i podsmażamy ryby z obu stron. Następnie wykładamy na wysmarowaną olejem blachę, polewamy sosem i wstawiamy na 5 minut do rozgrzanego do 200 stopni piekarnika. <br /> <br /> == Podobne przepisy ==<br /> <br /> <br /> <br /> &lt;small&gt;&#039;&#039;Źródło: własne&#039;&#039;&lt;/small&gt;<br /> <br /> [[Kategoria:ryby]][[Kategoria:kuchnia polska]]</div>

Olgierd Halski