http://www.wikikuchnia.org/index.php?action=history&feed=atom&title=Warzywna_soba 2026-04-07T00:02:06Z Historia wersji tej strony wiki MediaWiki 1.35.13 http://www.wikikuchnia.org/index.php?title=Warzywna_soba&diff=6747&oldid=prev 2012-08-01T14:40:16Z

<p>Utworzył nową stronę „== Informacje == *Czas przygotowania: 30 min *Ilość porcji: 2 *Kaloryczność: - *Orientacyjny koszt: - zł == Składniki == *opakowanie makaron sobu, *75 gram to...”</p> <p><b>Nowa strona</b></p><div>== Informacje ==<br /> *Czas przygotowania: 30 min<br /> *Ilość porcji: 2<br /> *Kaloryczność: -<br /> *Orientacyjny koszt: - zł<br /> <br /> == Składniki ==<br /> *opakowanie makaron sobu,<br /> *75 gram tofu naturalnego,<br /> *150 gram różyczek brokułowych,<br /> *pół czerwonej papryki,<br /> *100 gram ugotowanych krewetek,<br /> *garść szpinaku,<br /> *1 pomarańcza,<br /> *1 łyżeczka startego imbiru,<br /> *1 łyżeczka czerwonej pasty curry,<br /> *1 łyżka sosu sojowego,<br /> *[[Olej roślinny|olej do smażenia]].<br /> <br /> == Sposób przyrządzania ==<br /> Na niewielkiej ilości oleju rozlanego na woku smażymy tofu, aż do momentu, gdy nabierze ono złocistego koloru. <br /> Gotujemy przez 5 minut makaron, po czym odcedzamy i odstawiamy.<br /> Na użyty wcześniej wok wlewamy kolejną łyżkę oleju, wrzucamy brokuły, krewetki, paprykę, po czym smażymy do miękkości warzyw. Wrzucamy do nich imbir, curry, sok pomarańczowy oraz sos sojowy. Mieszamy dokładnie i dodajemy szpinak. Ponownie smażymy przez ok. 3 minuty (dopóki sos nie wyparuje),a szpinak nie zmięknie i się skurczy.<br /> Potrawę podajemy razem z ugotowanym wcześniej makaronem.<br /> <br /> == Podobne przepisy ==<br /> <br /> <br /> &lt;small&gt;&#039;&#039;Źródło: własne&#039;&#039;&lt;/small&gt;<br /> <br /> [[Kategoria:kuchnia japońska]][[Kategoria:warzywne]][[Kategoria:jarskie]][[Kategoria:makarony]]</div>

Olgierd Halski