http://www.wikikuchnia.org/index.php?action=history&feed=atom&title=Potrawka_z_ryby_w_sosie_pomidorowo-paprykowym 2026-05-01T12:25:16Z Historia wersji tej strony wiki MediaWiki 1.35.13 http://www.wikikuchnia.org/index.php?title=Potrawka_z_ryby_w_sosie_pomidorowo-paprykowym&diff=8588&oldid=prev 2012-12-23T19:15:49Z

<p>Utworzył nową stronę „== Informacje == *Czas przygotowania: 35 min *Ilość porcji: 4 *Kaloryczność: - *Orientacyjny koszt: - zł == Składniki == * kilogram filetów z pangi * dwie pa...”</p> <p><b>Nowa strona</b></p><div>== Informacje ==<br /> *Czas przygotowania: 35 min<br /> *Ilość porcji: 4<br /> *Kaloryczność: -<br /> *Orientacyjny koszt: - zł<br /> <br /> == Składniki ==<br /> * kilogram filetów z pangi<br /> * dwie papryki czerwone<br /> * puszka pomidorów krojonych<br /> * dwie cebule<br /> * dwa ząbki czosnku<br /> * papryczka chili<br /> * sok z limonki<br /> * sól<br /> * pieprz<br /> * curry<br /> * imbir<br /> * papryka słodka<br /> * koperek<br /> * szczypiorek<br /> * listki kolendry<br /> == Sposób przyrządzania ==<br /> Rybę kroimy w kostkę, doprawiamy i dodajemy sok. &lt;br /&gt;<br /> Obsmażamy ją na patelni i odkładamy.&lt;br /&gt;<br /> Czosnek kroimy w plastry, obraną cebulę również, a chili bez pestek w kostkę. Rumienimy pocięte składniki na patelni.&lt;br /&gt;<br /> Dodajemy pokrojoną w paski paprykę i moment smażymy. &lt;br /&gt;<br /> Dolewamy pomidory i przyprawiamy, po czym skrapiamy całość sokiem z limonki.&lt;br /&gt;<br /> Dodajemy rybę oraz posiekaną zieleninę i moment dusimy.<br /> <br /> <br /> == Podobne przepisy ==<br /> <br /> <br /> <br /> &lt;small&gt;&#039;&#039;Źródło: własne&#039;&#039;&lt;/small&gt;<br /> <br /> [[Kategoria:ryby]][[Kategoria:warzywne]]</div>

Demon Azazel