http://www.wikikuchnia.org/index.php?action=history&feed=atom&title=Pomidorowe_kalmary 2026-04-12T16:26:28Z Historia wersji tej strony wiki MediaWiki 1.35.13 http://www.wikikuchnia.org/index.php?title=Pomidorowe_kalmary&diff=7925&oldid=prev 2012-10-22T05:53:11Z

<p>Utworzył nową stronę „== Informacje == *Czas przygotowania: 30 min *Ilość porcji: 6 *Kaloryczność: 330 kcal/100 gram *Orientacyjny koszt: - zł == Składniki == * 400 gram kalmarów ...”</p> <p><b>Nowa strona</b></p><div>== Informacje ==<br /> *Czas przygotowania: 30 min<br /> *Ilość porcji: 6<br /> *Kaloryczność: 330 kcal/100 gram<br /> *Orientacyjny koszt: - zł<br /> <br /> == Składniki ==<br /> * 400 gram kalmarów<br /> * 100 gram łagodnego żółtego sera<br /> * cztery pomidory<br /> * 100 mililitrów białego wina<br /> * cztery łyżki [[oliwa z oliwek|oliwy]]<br /> * łyżeczka oregano<br /> * pieprz ziołowy<br /> <br /> == Sposób przyrządzania ==<br /> Pomidory obieramy i rozgniatamy.&lt;br /&gt;<br /> Umyte i oczyszczone kalmary smażymy przez kilka minut na rozgrzanej oliwie.&lt;br /&gt;<br /> Dodajemy pomidory, doprawiamy.&lt;br /&gt;<br /> Przekładamy wszystko do garnka, zalewamy winem i dusimy 20 minut. Przed podaniem posypujemy serem.<br /> <br /> == Podobne przepisy ==<br /> <br /> <br /> <br /> &lt;small&gt;&#039;&#039;Źródło: własne&#039;&#039;&lt;/small&gt;<br /> <br /> [[Kategoria:inne mięsne]][[Kategoria:kuchnia grecka]][[Kategoria:warzywne]]</div>

Demon Azazel