http://www.wikikuchnia.org/index.php?action=history&feed=atom&title=Karmelowa_ryba_z_broku%C5%82ami 2026-05-01T21:14:58Z Historia wersji tej strony wiki MediaWiki 1.35.13 http://www.wikikuchnia.org/index.php?title=Karmelowa_ryba_z_broku%C5%82ami&diff=8982&oldid=prev 2013-02-08T12:51:34Z

<p>Utworzył nową stronę „== Informacje == *Czas przygotowania: 65 min *Ilość porcji: 4 *Kaloryczność: - *Orientacyjny koszt: - zł == Składniki == * 700 gram wybranej białej ryby mors...”</p> <p><b>Nowa strona</b></p><div>== Informacje ==<br /> *Czas przygotowania: 65 min<br /> *Ilość porcji: 4<br /> *Kaloryczność: -<br /> *Orientacyjny koszt: - zł<br /> <br /> == Składniki ==<br /> * 700 gram wybranej białej ryby morskiej<br /> * brokuł<br /> * średni por<br /> * pęczek koperku<br /> * sos koperkowy <br /> * pół szklanki cukru<br /> * dwie łyżki [[oliwa z oliwek|oliwy]]<br /> <br /> <br /> == Sposób przyrządzania ==<br /> Pora tniemy grubo i podsmażamy na oliwie. Wkładamy do naczynia żaroodpornego. &lt;br /&gt;<br /> Kładziemy na nie pociętą rybę i posypujemy pieprzem.&lt;br /&gt;<br /> Cukier podsmażamy na patelni na karmel. Wylewamy go na rybę.&lt;br /&gt;<br /> Brokuła dzielimy na kawałki i podsmażamy na oliwie, po czym wykładamy na rybę.&lt;br /&gt;<br /> Pieczemy 50 minut w 180 stopniach.&lt;br /&gt;<br /> Przed podaniem polewamy rybę sosem.<br /> <br /> <br /> <br /> == Podobne przepisy ==<br /> <br /> <br /> <br /> &lt;small&gt;&#039;&#039;Źródło: własne&#039;&#039;&lt;/small&gt;<br /> [[Kategoria:ryby]][[Kategoria:warzywne]]</div>

Tardis